La Caponata est l'un des plats qui m’ont fait aimer les aubergines - que je détestais cordialement
tout au long de mon enfance et adolescence … La première fois quand je l’ai
goûtée (elle a été préparée par la maman mi-sicilienne d’une jeune collègue,
pour être partagée au cours d’un pique-nique sous les pins parasols dans la
garrigue…), j’ai été étonnée d’y trouver des ingrédients que je n’aurais jamais
penser à marier avec les aubergines.
A cette époque, je ne connaissais pas encore le
mélange méridional câpres-olives-raisins secs-fruits à coque (en fait, la
caponata siciliana doit comporter des pignons de pin, mais la maman de Céline les
avait remplacés par des amandes, et je l’ai toujours imitée). Ce mélange
se retrouve assez souvent dans les recettes siciliennes et italiennes - mais
aussi issues d’autres régions chaudes, comme l’Espagne et les pays d’Amérique latine.
Par ailleurs, il semble que ce plat typiquement sicilien a des origines
espagnoles… En tout cas, depuis la découverte de ce mélange en compagnie des aubergines,
je suis convaincue qu’il est capable de rendre tout produit méconnaissable,
dans le sens le plus positif du terme !
La caponata se déguste essentiellement
froide et gagne en saveur quand elle est préparée en avance. On peut également
se simplifier la vie en faisant frire les aubergines la veille. Une fois
transféré dans un récipient en céramique ou en verre, le plat peut être gardé
au frais pendant plusieurs jours sans problème. Il peut être servi en entrée,
en accompagnement d’un plat de viande ou de poisson, ou encore comme garniture
d’un plat de pâtes.
Caponata siciliana
Ingrédients :
Environ 125 ml d’huile d'olive
1 kg de petites aubergines allongées, coupées en dés, en
rondelles ou en demi-rondelles
1 gros oignon, émincé
2 branches de céleri, coupées en croissants
2 gousses d’ail, émincées
400 g de tomates très mûres pelées, épépinées et coupées en
dés
100 g d’olives vertes dénoyautées et coupées en deux
2 c. à s. de câpres en saumure
2 c. à s. de pignons de pin (ou d’amandes mondées)
2 c. à s. de raisins secs
2 c. à s. de vinaigre de vin rouge de bonne qualité (ou de
vinaigre balsamique)
2 c. à c. de sucre
Quelques feuilles de basilic frais (facultatif)
2 c. à s. d’huile d'olive extra vierge (facultatif)
Sel et poivre
Préparation :
Mettez les morceaux d’aubergines dans une passoire,
saupoudrez-les de gros sel et laissez-les dégorger pendant une heure. Rincez-les
et essorez-les en pressant bien. Faites-les frire en plusieurs fois dans environ
100 ml d'huile chaude jusqu'à ce qu’ils soient dorés. Sortez-les sur papier
absorbant. (Cette étape peut être
réalisée la veille.)
Faites tremper les raisins secs dans le vinaigre (pour 15
minutes au moins).
Ajoutez 25 ml d’huile d’olive dans la sauteuse et faites-y
revenir l'oignon pendant 5 minutes. Ajouter le céleri et l’ail et laissez
mijoter les légumes jusqu’à ce qu’ils soient tendres (environ 5 minutes).
Rajoutez les tomates et le sucre. Laissez cuire pendant dix
minutes à feu vif sans couvercle. Assaisonnez avec un peu de sel et de poivre.
Remettez les aubergines dans la sauce et laissez cuire à feu
doux pendant dix minutes. Rajoutez les olives, les pignons de pin (ou les
amandes), les câpres et les raisins avec le vinaigre et laissez cuire encore
une dizaine de minutes, ou jusqu’à ce que les légumes soient tendres et la
sauce épaississe.
Ôtez du feu et laissez refroidir. Servez le plat de préférence
le lendemain, parsemé de feuilles de basilic frais, et éventuellement arrosé
d’un filet d’huile d’olive extra-vierge.
Adaptée de Gourmet
Traveller (Mars 2013)
Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimerCe caponata d'aubergines me fait penser au caviar d'aubergines que j'apprécie.
RépondreSupprimerCette recette semble savoureuse avec tous ces ingrédients ** Je comprends que tu aimes depuis les aubergines ;)
Maintenant, j'aime le caviar d'aubergines aussi. C'est drôle comment le goût peut évoluer au fil des années...
Supprimerj'ai envie d'un bon morceau de pain pour le plonger dans ton plat.
RépondreSupprimerAvec un morceau de pain fraîchement sorti du four, ce sera parfait !
SupprimerSi toi, c'est la confiture de banane qui te tente, moi ça fait un bail que c'est la caponata ! La qualité de tes câpres est hallucinante !
RépondreSupprimerLes beaux jours arrivent, c'est le moment de se lancer !
SupprimerJ'ai ramené ces câpres spectaculaires de Luxembourg, je n'ai pas pu leur résister ...
un plat plein de saveurs qui transportent mes papilles... Merci! ;)
RépondreSupprimerMerci pour ton gentil commentaire, angie !
Supprimerje vais tenter ce plat cette semaine il me fait trop envie merci pour cette recette
RépondreSupprimerMerci, Laure ! Tenez-moi au courant !
SupprimerPour combien de personnes merci
RépondreSupprimerDifficile à dire... On mange d'habitude la caponata par petites quantités, en hors-d'œuvre, et dans ce cas elle suffira au moins pour 8...
Supprimertrès appétissant ! j'en avais fait il y a longtemps et vous me donnez l'envie de recommencer ! merci
RépondreSupprimerMerci à vous !
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RépondreSupprimerj'adore la caponata sicilienne, avec des poivrons; merci pour votre recette elle est très bonne; par contre la taille des câpres, ce ne sont pas des câpres sur la photo mais des caprons la câpre c'est le bouton floral, et le capron c'est le fruit, dont la différence de taille,les 2 sont très bons
Merci de votre commentaire ! Et, vous avez raison, sur la photo, ce sont bien des caprons (contrairement à ce qui a été annoncé sur l'étiquette du pot). Par chance, leur saveur ne diffère pas de celle des câpres, et comme ils sont très beaux, j'aime bien continuer à les utiliser.
SupprimerBien imaginé et original en saveur
RépondreSupprimerJe suis à cuisiner ce plat,,ca sent bon,,je dirai ce midi.....
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kB. .
J'ai testé votre recette, elle est parfaite. Nous nous sommes régalés. Merci beaucoup
RépondreSupprimerBonjour
RépondreSupprimerAvec quelle viande puis-je accompagner ce plat ? Merci.
J’ai testé cette recette qui est parfaite.
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